Sport aus,
Leben an.
Wann hattest du zuletzt eine Stunde, in der nichts von dir verlangt wurde?
#freilauf
Hi, ich bin Emanuel!
Mein Antrieb als Coach, YouTuber und Autor ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Freilauf in ihr Leben zu bringen.
Mehr Raum jenseits von Druck, innerer Unruhe, Optimierung und ständigem Müssen. Mehr Raum für Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.
bekannt aus:
SCHAFFE MEHR
FREILAUF IM LEBEN.
Vom Kopf in den Körper.
Zu dir selbst.
Lass los...
Freilaufzeit schafft Raum, in dem Druck, Erwartungen, Optimierung und ständiges Müssen leiser werden.
Durch intuitive Bewegung, Körperwahrnehmung und bewusste Unterbrechungen im Alltag.
YOUTUBE
Tauche ein in die Idee
Mein YouTube-Kanal ist kein Ort für Leistungsdruck, Selbstoptimierung oder noch mehr Regeln.
Es ist ein Raum für Menschen, die sich nach mehr Freilauf in ihrem Leben sehnen.
Nach Momenten, in denen das ständige Müssen leiser wird und wieder Platz entsteht für Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbindung zu sich selbst.
Bewegung ist dabei einer meiner wichtigsten Zugänge: intuitiv, natürlich und ohne Leistungsdenken.
Freilauf ist nichts, das du erst lernen musst.
Sondern etwas, an das du dich wieder erinnern darfst.
freilauf mit Emanuel Bohlander
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Freilauf in ihrem Leben zu erleben.
Mehr als 4500 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben bereits meine Workshops, Retreats und Ausbildungen besucht. Viele tausend weitere Menschen habe ich online mit meinen Impulsen rund um Bewegung, Körperwahrnehmung und einen freieren Umgang mit sich selbst erreicht.
Was als Weg zu natürlicher und befreiter Bewegung begann, ist heute eine Einladung zu mehr Freilauf im Leben.
FREILAUF-PROGRAMME
FINDE DEINEN WEG
ZU MEHR FREILAUF.
DEIN EINSTIEG
BACK TO YOUR GROUND
Komm raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper. Schaffe dir kleine Inseln im Alltag.
14,90€
DIE KÖRPERLICHE BASIS
THE FOOT RESET
Stärke deine Füße und gewinne wieder
mehr Freiheit in deiner Bewegung. Für eine stabile Basis, die dich durchs Leben trägt.
IN DEN FLUSS KOMMEN
FREE YOUR FLOW
Löse dich von Druck, innerer Unruhe und ständigem Müssen. Finde deinen eigenen Rhythmus und lebe wieder aus dir selbst heraus.
MEIN BUCH
"SCHMERZfrei laufen"
Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs.
Das Buch widmet sich einem zentralen Zugang zu mehr Freilauf: gesunden Füßen und natürlicher Bewegung.
Es zeigt, wie du Beschwerden besser verstehen, deine Füße stärken und wieder entspannter gehen und laufen kannst.
Erschienen im KNEIPP Verlag.
u. a. hier erhältlich:
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