freilauf® WORKSHOP
Mit fitten Füßen
befreit bewegen.
KURZ & KNAPP
Natürlich starke Füße aufbauen
Alle menschlichen Gangarten praktisch erfahren & verstehen
Wissen & Erfahrung aus über 150 Workshops
Entspanntes Lernen in der Gruppe (Outdoor)
Alle deine Fragen beantwortet bekommen
AUSFÜHRLICH
Entdecke die natürliche Leichtigkeit deiner Bewegung –
von den Füßen bis zum ganzen Körper.
Gehen und Laufen gehören zu unserer natürlichen, menschlichen Grundausstattung – sie sind keine getrennten Disziplinen, sondern zwei Ausdrucksformen derselben Bewegung. Genau darum vereint der freilauf® Workshop erstmals Fußgesundheit, Gehschule und Lauferfahrung in einem einzigen, stimmigen Format.
Gesunde Füße & natürliches Gehen
Die Basis jeder entspannten Bewegung sind funktionierende, kräftige und wache Füße.
Wenn deine Füße wieder arbeiten dürfen, verändert sich automatisch dein ganzes Bewegungsverhalten:
deine Haltung
dein Gang
dein Körpergefühl
und am Ende auch dein Laufstil.
Fußtraining und natürliches Gehen sind deshalb das Herz des Workshops.
Du verstehst am eigenen Körper, wie effizient und schonend menschliche Bewegung eigentlich gedacht ist.
Alle Gangarten praktisch erklärt & erlebt.
Im Workshop erfährst du:
wie sich gesunde Fußmechanik anfühlt
wie du natürlich gehst
wie sich daraus ein entspanntes, rhythmisches Laufen entwickelt
wie sich deine Gangarten mit der richtigen Technik gegenseitig verbessern
Ideal, wenn du…
eine Fußfehlstellung hast und endlich etwas tun willst
Alternativen zu Einlagen suchst
in Barfußschuhen unsicher bist
beim Gehen oder Laufen Schmerzen hast
bisher dachtest: „Joggen ist nichts für mich!“
ein entspanntes, angstfreies Körpergefühl entwickeln willst
Du gehst nach Hause mit…
Alternativen zu konkreten Übungen für deinen Alltag
starkem Vertrauen in deine Füße
mehr Leichtigkeit und Effizienz im ganzen Körper
einem neuen Zugang zur Bewegung
dem Gefühl: „Ich kann etwas für mich tun.“
Freude an Gehen und Laufen
Der Workshop benötigt keine Vorkenntnisse und ist für wirklich
jede und jeden geeignet.
Er findet draußen statt – so wie natürliche Bewegung gedacht ist.
Bring bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mit.
TERMINE
FREIBURG
11.04.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Sternschanze Freiburg
HAMBURG
09.05.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Stadtpark
HEIDELBERG
23.05.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Nekarwiese
DÜSSELDORF
09.05.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Rheinwiesen
BERLIN
27.06.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Spandau
MÜNCHEN
11.07.2026
10:00 - 15:00 Uhr
Ostpark
ANMELDUNG
Die Workshops sind auf 20 Teilnehmende limitiert!
Deine Investition:
149€ p.P. (inkl.MwSt)
Sagt dir das Angebot zu? Dann melde ich verbindlich an.
Du bekommst dann in den kommenden Tagen eine Email mit deinen Anmeldeunterlagen.