freilauf AUSBILDUNG
natural running COACH
Werde Expert*in für natürliches,
unbeschwertes Laufen.
„Der moderne Mensch vertraut lieber auf 50 Jahre Sport- und Schuhindustrie als auf seinen Hightech-Körper, den Millionen Jahre Evolution entwickelt haben.“
Emanuel Bohlander
3-tägige Intensiv-Ausbildung für natürliche Lauftechnik
und gesundes, verletzungsfreies Laufen.
LAUFEN IST EINE DER NATÜRLICHEN GANGARTEN DES MENSCHEN.
Und gleichzeitig ist es für viele Menschen kompliziert und unangenehm geworden.
Fersenlauf oder Vorfußlauf?
Welche Schrittfrequenz ist richtig?
Wie soll der Fuß aufsetzen?
Welche Schuhe brauche ich?
Wie vermeide ich Verletzungen?
Und wie komme ich nach Schmerzen überhaupt wieder ins Laufen?
Rund um das Laufen ist eine riesige Welt aus Techniken, Regeln, Trainingsplänen und vermeintlichen Fehlern entstanden.
Dabei vergessen wir manchmal etwas Entscheidendes:
Der menschliche Körper ist zum Laufen gemacht.
Aber anscheinend habe wir das vergessen und verlernt. Genau dieses ursprüngliche Körperbewusstsein bekommst du in dieser Ausbildung wieder zurück und lernst andere auf diesem Weg zu begleiten.
Daher betrachten wir den menschlichen Körper nicht als unvollständiges System, das erst durch Schuhe, Einlagen oder eine perfekte Technik funktionieren kann.
Die Technik ist das Werkzeug. Der Körper bleibt der Ausgangspunkt.
Der Natural Running Coach verbindet deshalb Wissen aus Biomechanik und Laufanalyse mit einem tiefen Vertrauen in den eigene Körpers und dessen Fähigkeiten.
WAS DICH ERWARTET
Drei intensive Tage zwischen Wissen, eigener Erfahrung
und praktischer Arbeit.
Wir werden...
Beobachten.
Filmen.
Analysieren.
Ausprobieren.
Spüren.
Verändern.
Philosophieren.
Atmen.
Übungen anleiten.
Stille erleben.
Coachen.
Bei uns selbst sein.
In Verbindung gehen.
Freilaufen.
• NATURAL RUNNING COACH •
Alles, was du lernst, kannst du anschließend für dein eigenes Laufen sowie in Training, Coaching oder therapeutischer Arbeit einsetzen.
Evolutions-Anatomie
Warum der menschliche Körper zum Laufen gemacht ist – und was unsere Evolution
über natürliche Laufbewegung verrät.
Biomechanik des natürlichen Laufens
Verstehen, wie Füße, Beine, Becken und Oberkörper zu einer leichten,
elastischen Laufbewegung zusammenspielen.
Laufverletzungen & Lösungen
Typische Laufbeschwerden verstehen und sich über die freilauf Methode, Coaching und
passende Belastung nachhaltig auflösen.
Beobachten lernen
Laufbewegungen lesen, Zusammenhänge erkennen und unterscheiden, was wirklich verändert werden sollte – und was nicht.
Hilfe zur Selbsthilfe
Menschen befähigen, ihren Körper wieder wahrzunehmen, Belastung einzuschätzen und in Körpervertrauen und Selbstwirksamkeit zu kommen.
Einfluss der Psyche aufs Laufen
Wie Kontrolle, Angst, Erwartungen und innere Haltung unsere Bewegung beeinflussen – und wie wieder mehr Vertrauen entstehen kann.
Barfuß & Barfußschuhe
Wann Barfußlaufen als Werkzeug für Wahrnehmung und Technik nutzen und
die Auswirkungen von (Lauf-) Schuhen auf die natürliche Bewegung.
Laufen als Embodiment
Laufen nicht nur analysieren, sondern spüren – und Bewegung wieder als unmittelbare Verbindung mit dem eigenen Körper erleben.
DEIN AUSBILDER
Emanuel Bohlander
Gründer • Autor
Seit der Gründung der Academy im Jahr 2015 hat Emanuel Bohlander mehr als 2.000 Menschen auf ihrem Weg zu gesünderen Füßen, natürlicher Bewegung und einer leichteren Lauftechnik begleitet.
"Der moderne Mensch verlässt sich lieber auf die immer neuen Entwicklungen der Schuh- und Sportindustrie als auf Millionen Jahre Hightech aus der menschlichen Evolution."
bekannt aus:
So transformativ kann Laufcoaching sein....
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MACHE DICH AUF DEN WEG!
Sichere dir jetzt verbindlich deinen Platz. Die Zahlung erfolgt per Rechnung mit einem Zahlungsziel von 14 Tagen, die du nach der Buchung in den kommenden Tagen
per Email erhältst.
Termin 2027:
16.04.2027 10:00 Uhr - 18.04.2027 16:00 Uhr
LAUFERGO, Rischerstr. 12, 69123 Heidelberg-Wieblingen
Deine Investition:
3-tägige Intensiv-Ausbildung
990,-€ (inkl.MwSt)
inkl. Verpflegung am Tag mit Kaffee, Tee und Snacks.