Wie du dich aktuell bewegst
Kennst du das?
Du gehst oft gehetzt durchs Leben.
Du hast Schmerzen in Füßen, Rücken oder Nacken.
Du bist viel im Kopf. Gedanken, Termine, Verpflichtungen.
Vielleicht spürst du Verspannungen oder Beschwerden in deinen Füßen, deinem Rücken oder deinem Nacken.
Dein Körper fühlt sich angespannt an.
Selbst Bewegung wird manchmal zu einer weiteren Aufgabe, die du möglichst gut erledigen möchtest.
Das kenne ich nur zu gut!
Ich war lange selbst getrieben.
Immer im Kopf. Immer unter Spannung. Immer auf dem Weg zum nächsten Ziel.
Sport hat mir oft gutgetan. Aber irgendwann habe ich verstanden, dass es nicht nur darauf ankommt, dass wir uns bewegen.
Sondern auch darauf, wie wir uns bewegen.
Als ich begann, Bewegung stärker mit Wahrnehmung zu verbinden, entstand ein neuer Zugang zu meinem Körper.
Einfacher. Ruhiger. Unmittelbarer.
Genau dazu möchte ich dich in Back to Your Ground einladen.
Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg!
Dein Emanuel
Bekannt aus
V
VORHER
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Du bist häufig im Kopf und selten wirklich bei dir.
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Du fühlst dich innerlich unruhig oder angespannt.
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Es fällt dir schwer, nach einem vollen Tag loszulassen.
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Du suchst nach Entspannung, verlierst sie im Alltag aber schnell wieder.
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Du wünschst dir einen einfachen Weg, um wieder besser bei dir anzukommen.
NACHHER
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Du kennst einfache Übungen, die dich zurück in deinen Körper bringen können.
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Du nimmst bewusster wahr, wie du stehst, atmest und dich bewegst.
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Du bemerkst früher, wann du Tempo herausnehmen darfst.
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Du kannst dir kleine Inseln schaffen, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.
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Du hast einen ersten Zugang zu mehr Ruhe, Erdung und Leichtigkeit gefunden.
N
Vielleicht ist jetzt der Moment, wieder in deinen Körper zurückzukommen?
DEIN WEG ZU DEINER BASIS
Du nimmst Tempo heraus, spürst deinen Körper bewusster und entdeckst kleine Freilaufmomente, die du unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.
Dich erwarten Impulse zu:
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Körperwahrnehmung
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Atmung und Aufrichtung
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Füßen und Erdung
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bewusster Bewegung in deinem eigenen Tempo
Nicht mehr dein Verstand bestimmt dein Tempo –
sondern dein Körper.
INFOS
5 kurze Einheiten
ohne Vorkenntnisse
ohne besondere Ausrüstung
jederzeit in deinen Alltag integrierbar
Du erhältst direkt nach der Zahlung Zugang zum Kurs-Portal und bekommst Zugriff auf die Einführung.
Du kannst dir alle Module in Ruhe, mehrfach und wann immer du willst anschauen.
Jetzt musst du nur noch ... machen …
Preis: 14.90€
(inkl. USt)